يُعد الاكتئاب المبتسم ظاهرة نفسية يعاني فيها الأشخاص من مشاعر اكتئاب عميقة إلا أنهم يخفونها خلف ابتسامة مزيفة ليبدو وكأنهم يعيشون حياة طبيعية وفقًا لصحيفة "ذا صن" البريطانية، قد يظهر هؤلاء الأفراد سعداء ومرتاحين ظاهريًا لكنهم يعانون بصمت من الداخل.
ماذا يعني الاكتئاب المبتسم؟
توضح الطبيبة النفسية الروسية أنيتا جوهيل ثورب أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم غالبًا ما يظهرون وكأنهم يتحكمون في حياتهم اليومية ويتكيفون مع المواقف لكنهم يعانون من مشاعر الحزن العميق والتعب النفسي.
أبرز علامات الاكتئاب المبتسم:
التعب الشديد: الشعور بالإرهاق دون سبب واضح.
الصداع وآلام البطن: أعراض جسدية مرتبطة بالضغوط النفسية.
الإفراط في تناول الطعام: كوسيلة لتخفيف التوتر العاطفي.
الشعور بثقل الجسم: الإحساس بالكسل والتعب المستمر.
الحساسية الزائدة للنقد أو الرفض: التأثر بشكل مفرط بآراء الآخرين.
النوم لفترات أطول: استخدام النوم كمهرب من المشاعر السلبية.
